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们的身体之中。而后天之气，则是我们通过日常的呼吸和饮食来摄取的。
内功的修炼，实质上是一种呼吸吐纳的技艺。通过特定的呼吸方式，�
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们的身体之中。而后天之气，则是我们通过日常的呼吸和饮食来摄取的。
内功的修炼，实质上是一种呼吸吐纳的技艺。通过特定的呼吸方式，�
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