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跑步姿势和呼吸频率，“保持头与肩的稳定，头要正对前方，除非道路不平，不要前探，两眼注视前方，不要低头，再累也不要低头。”
肖宵�
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跑步姿势和呼吸频率，“保持头与肩的稳定，头要正对前方，除非道路不平，不要前探，两眼注视前方，不要低头，再累也不要低头。”
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